【朝、首が痛い】ストレートネックが専用枕で改善した話

 

日本人の8割～9割がストレートネック。
正常な首を持つ人はわずか10%しかいない。

 

こんな話を聞いたことがある人がいるかも知れません。

ストレートネックはスマホ首と言われるように長時間下を向く姿勢を
取る事で、正常な首（30~40°の湾曲）ではなくなり真っすぐな首になってしまう事。

頭が前に出てしまうため、頭の重量を首の筋肉と骨で支える事になるため
首に張りや痛み、肩こり、自律神経失調症やうつ病も引き起こすと言われています。

私も首の張りや痛みに悩まされ整骨院でストレートネックと診断されました。
3か月ほど通いましたがなかなか改善しません。

 

症状を振り返ってみると、朝起きて首に違和感があるというのがほとんどでした。
なので、枕が合わないでのはと思い様々な枕を試しました。

 

評判の良い羽毛枕から、シモンズのドクターハード、エアウィーヴピロー、テンピュール。
どれも合いません。やはりストレートネックに合った枕が必要。

そこで、ストレートネックに適した枕を探していると日本製で評判の良い枕を見つけました。
ムーンムーンというブランドの「YOKONE Classic」

無呼吸対策、横向き寝専用を大きく売りにしていますが、ストレートネックにも効果があるという事で購入してみることに。

楽天、アマゾン、ヤフーで取り扱いがありますがいずれも7,980円（税込み）。
しかし、下記リンク先のメーカー直販

 

間違って逆向きで使ってしまいそうな構造ですが、坂の頂上が首側。

1か月程使って、以前の首の張りや痛みが嘘のよう。もはや手放せない。
ホテラーの自分としては逆に死活問題です笑。

この枕は商品写真にある通り、黒地に白のデザインのカバーが掛かっていますが部屋のインテリアには合わないので70×43㎝のカバーがちょうど良く下記にある「東京西川」のパイル地の枕カバーを愛用しています。

まくらカバー 枕カバー 日本製 パイル 【東京西川】 綿パイル 70×43cm … 価格：1650円（税込、送料別) (2020/6/28時点) 楽天で購入

「YOKONE Classic」ですが一応、楽天のリンクも貼っておきますね。

いびき 防止 枕 医師推奨 無呼吸対策 横向き寝 肩こり ムーンムーン YOKO… 価格：7980円（税込、送料無料) (2020/6/28時点) 楽天で購入